肩頸酸痛

長時間坐辦公室，總是感到肩頸酸痛，尤其又是從事程式開發的工作，經常固定一個姿勢太久，導致肩頸酸痛。
每當放長假時，酸痛就會完全地消失，古人云：休息是為了走更長遠的路，一點都不假！但是，長假並非經常發生，假期結束回到公司後，肩頸酸痛又會伴隨著你，去看了一些網路文章，也聽了朋友的方法，最有效的紓解方式，不外乎是，多多起身走動，或是補充維生素B1、B6、B12等，也有人建議調整工作桌面的高度，但這些似乎沒能完全解決酸痛的問題。